東京でパーソナルトレーニングを行う【コツコツ運動でシェイプUP】

スタジオの普及

価格の傾向

現在東京にはパーソナルトレーニングスタジオが非常に多くできています。特にターミナル駅の周辺には、パーソナルトレーニングスタジオが大規模なものから小規模なものまで数多くできています。これらの東京都内でのパーソナルトレーニングの平均的なお値段は今後は横ばいが続くと予測されます。しかしながら有名なトレーナーや、人気のあるトレーナーによるパーソナルトレーニングは値段が若干ずつではありますが上昇している傾向にあります。また、ゴルフやスイミングその他ランニングなどのトレーニングはまだトレーナーが不足していることもあり若干ではありますが東京都内では値段が上がっている傾向にあります。地方での価格の傾向ですがこれは東京に準ずる形であまり変化はありません。

パーソナルトレーニングの歴史

日本人の歴史の中で個人レッスンと言うものは本来は基本的な事でした。パーソナルトレーニングと言う言い方をすると非常に洋風な感じですが、日本には元来個別指導と言う文化がありました。特に剣術や武術などは江戸時代から個人指導を受ける人がとても多くいました。昭和50年代になると、日本人も豊かになってきた人が多く増えてトレーニングなどを始める人が多く増えました。その中で、パーソナルトレーニングをしていては供給量が足りなかったためにパーソナルトレーニングは行われなくなってきたという歴史があるのですが、平成に入りここ10年程度はパーソナルトレーニングというものが非常に筋力トレーニングを行う上でも効果的であると言うことが認められ東京都内を中心にパーソナルトレーニングスタジオが多く作られてきたという歴史があります。またここ数年では、東京都内だけでなく他の都道府県にも多くパーソナルトレーニングスタジオができるになってきたという歴史があります。